이태리 운동생리학 교수인 프랜세스코(Conconi Francesco)는 운동강도와 심박수의 관계에 있어서 굴절점(deflection point)에 대한 개념을 밝혔다. 운동강도가 사응함에 따라 심박수도 같이 상승을 하며 이 관계를 그래프로 나타냈을 때 직선으로 표현된다. 이 직선은 운동강도가 상승함에 따라 어느 시점부터 굴절하게 된다. 이점을 굴절점(deflection point)이라고 하며 이 시점은 운동자의 최대노력도에 해당되는 강도이다. 유산소운동을 할 때에 운동에너지는 유산소에너지에 의해 공급이 되며 운동진행 중의 굴곡점부터는 에너지 공급이 유산소시스템에서 무산소시스템으로 전환된다. 이 시점은 운동시 심박수를 통해 유추할 수 있으며 이를 운동강도의 몇%라고 표현을 할 수 있다. 즉 자신의 굴곡점에 해당되는 심박수 수준을 알고 운동진행에 따라 변화하는 심박수를 관찰한다면 경기진행에 따른 컨디션조절 또는 전략을 세우는데 도움이 된다.