이 글의 저자인 Roy Benson은 32년째 장거리달리기 코치로 활약하고 있습니다.
그는 10년 동안 플로리다 대학교 (University of Florida) 등에서 코치로 활약하였으며 지금은 개인 코치로서
초보자에서 전문 운동선수의 다양한 연령층 성인을 지도하고 있습니다. 그가 전수한 선수는 아틀란타(Atlanta)와 미국내에 100명에 달합니다. 여름에는 코치 Benson의 Nike 런닝캠프가 미국의 California, North Carolina, Washington과 Vermont에서 개최되며 1000여명이 참가하기도 하였습니다.

Benson이 편집자로 출판한 책으로는 Running Times, Running Journal, Mastersport and Atlanta Sport and Fitness Magazine이 있습니다. 그가 저자로서 출판한 책으로는 The Runner's Coach, A Workout Workbook, a complete guide for competitive runners and coaches가 있습니다.

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